ما شاء الله تبارك الله



العودة   منتديات القمة > عالم حواء > قسم الرجيم - الحميه - الرشاقه


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-12-01, 11:18 PM   #1
الملف الشخصي للعضو


معلومات إضافية للعضو
 
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 586298
المشاركات: 1,428
بمعدل : 1.87 يوميا
المواضيع :
الردود :
Rep Power: 15
مشـآعر الجنون جيد

المنتدى : قسم الرجيم - الحميه - الرشاقه
افتراضي طريقة عمل دايت المسقعة ، طرق انقاص الوزن


المكونات


- 1 حبة باذنجان رومي - مقشرة ومقطعة شرائح
- 4/1 كجم لحم مفروم
- 2 بصلة - متوسطه، مفرومه ناعم
- 1 ملعقة صغيرة ثوم - مفروم
- 2/1 2 أكواب عصير طماطم
- 1 ملعقة صغيرة بابريكا
- 2/1 ملعقة صغيرة شطة مطحونة
- 1 ملعقة صغيرة بهارات
- 1 ملعقة صغيرة قرفة
- ملح وفلفل

طريقة التحضير

  1. توضع بصله واحدة فى إناء متوسط مع اللحم المفروم و تطهى على نار متوسطة حتى تصبح بنية اللون. تضاف القرفه و 2/1 ملعقه صغيره بهارات والملح والفلفل و 4/1 كوب ماء. تخفض النار ويغطى الاناء ويترك ليطهى لمدة 15 دقيقه
  2. تمزج البصله الثانيه فى وعاء متوسط مع الثوم وعصير الطماطم والبابريكا والشطه و بقية البهارات والملح والفلفل
  3. ترص شرائح الباذنجان لتكون طبقه فى قاع إناء كبير عميق. تضاف نصف كمية اللحم المفروم ويصب بعض عصير الطماطم فوقها. تكرر نفس العملية لصنع نفس الطبقات مرة أخرى ثم تغطى بطبقه اخرى من الباذنجان. يصب بقية عصير الطماطم على السطح
  4. يوضع الإناء على نار عاليه حتى يغلي. تخفض النار وتترك لتطهى لمدة 30 دقيقه

 

طريقة عمل دايت المسقعة ، طرق انقاص الوزن

مشـآعر الجنون غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب زيادة الوزن ، طريق انقاص الوزن همسة الغصون قسم الرجيم - الحميه - الرشاقه 0 12-12-01 12:33 PM
اغذاية تساعد علي انقاص الوزن ، طريقة لانقاص الوزن همسة الغصون قسم الرجيم - الحميه - الرشاقه 0 12-12-01 09:33 AM
ادوية انقاص الوزن ، معلومات عن ادوية انقاص الوزن همسة الغصون قسم الرجيم - الحميه - الرشاقه 0 12-12-01 09:27 AM
لكل بنت تريد الرشاقة (ملف كامل عن الرجيم) بطرق متعقدتش صدقينى لن تندمى (@) tafa ازياء مودرن للبنات - ازاء حوامل - فساتين مراهقات - ازياء محجبات 1 07-08-07 07:53 PM
خلطات الوجبات السريعةالسرية(ماكدونالدز - كنتاكي - برجر كينج) بسنا حزن مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات ومعجنات وحلويات 2 06-08-24 08:08 PM


الساعة الآن 05:02 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
منتج الاعلانات العشوائي بدعم من دردشة صوتية