ما شاء الله تبارك الله



العودة   منتديات القمة > عالم حواء > التنمية البشرية و تطوير الذات


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-06-05, 08:33 PM   #1
الملف الشخصي للعضو

:: عضو ذهبي ::

 
الصورة الرمزية ٱڼـثے مڼ حـرﯾڔ

معلومات إضافية للعضو
 
التسجيل: May 2013
العضوية: 588157
المشاركات: 1,800
بمعدل : 3.45 يوميا
المواضيع :
الردود :
Rep Power: 15
ٱڼـثے مڼ حـرﯾڔ جيد

المنتدى : التنمية البشرية و تطوير الذات
افتراضي طرق الحفاظ على الصحة النفسية ، كيفية الحفاظ على الصحة النفسية


طرق الحفاظ على الصحة النفسية ، كيفية الحفاظ على الصحة النفسية

نصائح هامة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية سليمة


السـلام عليكـم ورحمـ الله ـه وبركاتـه








يؤدي نظام الحياة السريع الذي يتبعه معظم الأشخاص

في العصر الحالي إلى جعل الإنسان دائم الإنشغال

بشتى أمور مختلفة في آنٍ واحدٍ، ولعل البعض في

كثيرٍ من الأوقات يشعرن أن اليوم قد انتهى دون أن

يجلسوا من كثرة الأعمال التي ينفذها خلال ذلك

اليوم، والكثير منا قد يعتمد على الأدوية المسكنة

والمهدئة للتخلص من التوتر والقلق والآلام

الناتجة عن هذا النمط من الحياة، إلا أنه وبحسب

خبراء علم النفس فإن الحفاظ على صحة العقل يعتبر

أساس بقية الأمور في الحياة .


فبحسب قول الأطباء و الخبراء النفسيين فإن الحفاظ

على الصحة النفسية والعقلية يعني أننا سنتمتع

بحياة خالية من الأمراض الجسدية ومليئة

بالنجاحات، ويؤكد الأطباء النفسيون أن الأشخاص

اللذين ينجحون في حياتهم هم الأشخاص اللذين

يتمتعون بصحة عقلية جيدة بحيث يكونون متفائلين

بالحياة وينظرون لها من وجه نظر صحيحة وهم

يتوقعون النجاح قبل الوصول له، أما الأشخاص

اللذين يفشلون في حياتهم فهم الأشخاص المتعبين

عقلياً ونفسياً وهم اللذين يتوقعون الفشل قبل

حصوله بسبب نظرتهم التشاؤمية.

لذا يؤكد الباحثون على أنه يجب على كل شخص أن

يحافظ على صحته العقلية والنفسية جيداً وأن يخصص


وقتاً كافياً لنفسه ليسترخي وليمنح عقله ونفسه

الراحة اللازمة للبدء من جديد في اليوم التالي،

ويؤكد الباحثون أن أبسط الأمور في الروتين

اليومي قد تسبب آثاراً على الصحة العقلية مثل

زحمة السير والطوابير والشجارات الزوجية وغير

ذلك , لذا يجب عدم اهمال أي أمر نتعرض له حتى لو

كان بسيطاً .

 

طرق الحفاظ على الصحة النفسية ، كيفية الحفاظ على الصحة النفسية

ٱڼـثے مڼ حـرﯾڔ غير متصل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج الصدمة النفسية 2014 ، اسباب الصدمة النفسية 2015 ٱڼـثے مڼ حـرﯾڔ التنمية البشرية و تطوير الذات 0 13-06-05 06:41 PM
مفاهيم عامة للصحة 2014 , الاهداف العامة للصحة 2014 , موضوعات هامة عن الصحة العامة 2014 яσσ7ч вℓ8αк قسم الرجيم - الحميه - الرشاقه 0 12-09-30 11:35 AM
الطب النفسي ومفاهيم خاطئه علية المغربية العياده الطبيه - العيادة النفسيه - العياده الاجتماعيه 3 07-07-11 12:55 PM
ஐ•·.·´۞`·.·•ஐ ملف شامل بجميع انواع الاكلات ஐ•·.·´۞`·.·•ஐ قطووه مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات ومعجنات وحلويات 11 07-06-21 04:57 PM
كرة القدم.. وحياتنا النفسية جــr ح الــgصــJ القسم الرياضي 0 06-05-10 10:25 PM


الساعة الآن 05:24 PM.

Madahost

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. ,
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. القمه
شات